减肥水果:　　1 苹果 早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子与毒素做结合…【详情】

基本上是绿叶子的蔬菜都可以榨汁，萝卜等根状的蔬菜要分类，比如土豆就不能榨汁。反正你觉得能生吃的蔬菜都可以榨汁，如果像芹菜这样的水分少的蔬菜放进去一些凉开水就可以了。个人经验，最好…【详情】

蔬菜汁加热以后，并不能把这些蔬菜的有效成分和有益成分给萃取出来，大部分有效成分还是在蔬菜本身，而蔬菜当中其实最多的成分又是水，所以这种操作方式，最多能得到的只是水，水作为护肤水用…【详情】

两餐之间或饭前半小时是饮用果汁的最佳时机。果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可刺激食欲，有助于消化。因此。常常作为早餐前的开胃食品。既然为了“开胃”，自然不能一饮而尽，一般都是…【详情】

你好 我是健身教练大豆蛋白粉用热水冲，乳清蛋白粉一般以矿泉水或冷却到常温的开水、牛奶为宜。蛋白粉冲泡液体的其他需求：ph值不能太偏酸，偏碱（如：果汁、茶 等）。不能不利于恢复（感…【详情】

喝蔬菜汁果汁可以治便秘吗?当然可以，哪些果汁可以治疗便秘，给大家介绍下不同果汁的功效，看看适合你的有哪种，便秘不必吃药了。　　芹菜汁：安定情绪，舒缓内心焦虑和压力，是现代高节奏人…【详情】

原料西红柿1个，黄瓜1/2根．菠菜2棵，精盐、冷开水各适量。制法1、将西红柿、黄瓜分别洗净，切成小块；菠菜摘洗干净，用沸水略煮，捞出沥干，切段备用。2、将西红柿、黄瓜、菠菜放入果…【详情】

因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需要的水分和营养。可惜的是人们常常喝一杯牛奶，无法再喝下别的了。要注意的是，空腹时不要…【详情】